| Marusechkatop | Дата: Суббота, 31.12.2022, 08:01 | Сообщение # 16 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Бельгийский социолог и статистик Адольф Кетле разработал показатель индекс массы в 1869 году для определения степени ожирения или гипотрофии.Кетле двигало желание найти простой и доступный способ оценки возможных рисков появления и развития тех заболеваний, которые связаны с наличием лишнего веса.По весьма распространенной формуле Кетле ИМТ равен соотношению веса в килограммах к росту в метрах, возведенному во вторую степень. [url=https://vseledi.ru/uprazhneniya-dlya-yagodits.html]мышцы ягодичные[/url]
В зависимости от полученного значения можно посмотреть, является ли масса недостаточной, приемлемой или избыточной.Кетле не забыл включить в расчет возраст, и для каждой категории по годам значение нужно смотреть отдельно.
В 19-24 лет люди с нормальной массой тела имеют индекс от 19 до 24, далее до 34 лет приемлемый ИМТ - 20-25.В возрасте 35-44 года желательный ИМТ может варьироваться от 21 до 26 единиц.После 45 лет нормальный ИМТ включен в интервал 21-27, а после 55 лет - 21-28. [url=https://vseledi.ru/health/diety]дюкан диета[/url]
Для людей после 65 лет приемлемый показатель может быть от 21 до 29 единиц.Формула Лоренца.
|
| |
| |
| Marusechkatop | Дата: Суббота, 31.12.2022, 11:50 | Сообщение # 17 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Offline
| Недостаток движения слишком долго сидим на одном месте.Самые главные и коварные наши враги это мягкий любимый диван, это лифт, автомобиль, а вовсе не озоновые дыры и коронавирус.Отсутствие движения убивает нас гораздо быстрее, чем внешние факторы, на которые мы, кстати, не можем повлиять. [url=https://vseledi.ru/deystvennye-tabletki-snizhayuschie-appetit-i-podavlyayuschie-chuvstvo-goloda.html]препараты для снижения аппетита[/url]
Недостаток движения причина множества заболеваний.Особенно это касается сердечно-сосудистой и дыхательной систем, ожирения и диабета второго типа.
Если вы долго сидите например, за столом, за компьютером без движения, дыхание становится менее глубоким, обмен веществ снижается, начинается застой крови в нижних конечностях.Это ведет к снижению работоспособности, особенно мозга ослабляются когнитивные способности, память, снижается внимание, увеличивается время мыслительных операций и нарушается координация движений.Слабеет мышечный каркас и начинаются искривления, что ведет к масштабному сбою работы всего организма. [url=https://vseledi.ru/uprazhneniya-dlya-pressa.html]эффективные упражнения на пресс[/url]
Малоподвижный образ жизни переходит в гипокинезию, а это фактор риска образования избыточного веса и развития хронических заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет второго типа, атеросклероз, варикоз, онкология, заболевания головного мозга, болезнь Альцгеймера, остеопороз.Энергетический дисбаланс едим больше, чем нужно.
|
| |
| |
